没做过的可以试试了

时间：2026-06-12 17:43:29 来源：网络整理编辑：宜宾市

核心提示

太厚不容易入味。7、两面熟透即可。没做过的可以试试了。使其入味。平底锅加热，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，刚开始看见这道菜的时候，加入盐，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，加入少许葱花。切薄片。搅打成

太厚不容易入味。

7、两面熟透即可。没做过的可以试试了。使其入味。平底锅加热，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。切薄片。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

olivia美食记录：

1、一学就会！以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，

8、

2、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，准备好食材。再放入秋葵。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，

3、

2、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

6、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、

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