秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-13 11:58:54 来源：网络整理编辑：陵水黎族自治县

核心提示

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，2、一学就会！3、切薄片。2、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。能有

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、一学就会！

3、切薄片。

2、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，

5、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、简单好吃，两面熟透即可。

9、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

4、鸡蛋、营养好吃，

6、成型后翻面，盐3克

做法：1、

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