没做过的可以试试了

时间：2026-06-16 14:16:50 来源：网络整理编辑：安徽省

核心提示

没做过的可以试试了。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入

没做过的可以试试了。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，

4、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，

2、

6、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。搅打成蛋液。成型后翻面，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！再放入秋葵。盐3克

做法：1、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，

2、鸡蛋2个，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，简单好吃，准备好食材。太厚不容易入味。

8、使其入味。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、加入盐，摊成圆形蛋饼。

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