鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-07-03 19:46:16 来源：网络整理编辑：武汉市

核心提示

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。2、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！营养好吃，4、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，5、鸡蛋2个，olivia美食记录：1、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

2、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！营养好吃，

4、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

5、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

7、准备好食材。

8、

3、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。使其入味。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，切薄片。

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