将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-17 00:56:58 来源：网络整理编辑：桂林市

核心提示

切薄片。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，9、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，2、【蛋饼煎豆

切薄片。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

6、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，

2、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！鸡蛋2个，

8、再放入秋葵。

3、

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

5、鸡蛋、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，

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