没做过的可以试试了

时间：2026-06-18 20:03:49 来源：网络整理编辑：范成玉

核心提示

摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。2、9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，切薄片。营养好吃，5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。一学就会！6、鸡

摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

2、

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，切薄片。营养好吃，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。一学就会！

6、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、倒入食用油烧至五成热，

3、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，平底锅加热，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。盐3克

做法：1、再放入秋葵。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。成型后翻面，

3、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。使其入味。

7、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，

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