6、8、两面熟透即可

时间：2026-06-19 21:00:38 来源：网络整理编辑：泸州市

核心提示

原来内有乾坤。6、8、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。鸡

原来内有乾坤。

6、

8、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。鸡蛋2个，

5、

7、

刚开始看见这道菜的时候，

2、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、准备好食材。

4、

3、豆腐洗净，切薄片。再放入秋葵。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

3、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

推荐