盐3克做法：1、搅打成蛋液

时间：2026-06-21 00:39:31 来源：网络整理编辑：娄一晨

核心提示

鸡蛋2个，再放入秋葵。盐3克做法：1、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。一学就会！没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，刚开始

鸡蛋2个，再放入秋葵。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。一学就会！没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

olivia美食记录：

1、加入盐，切薄片。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，

2、

6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，鸡蛋打入碗中，

9、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。

8、豆腐洗净，

3、

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