秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-21 10:13:11 来源：网络整理编辑：徐州市

核心提示

搅打成蛋液。5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，摊成圆形蛋饼。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱

搅打成蛋液。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，摊成圆形蛋饼。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，

2、

7、豆腐洗净，两面翻面。

6、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。再放入秋葵。鸡蛋2个，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。

2、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，成型后翻面，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、

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