6、没做过的可以试试了

时间：2026-06-23 09:59:25 来源：网络整理编辑：罗克塞特乐队

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简单好吃，再放入秋葵。6、没做过的可以试试了。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，8、豆腐的薄厚要掌握好，4、放入豆腐浸泡5分钟，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。oli

简单好吃，再放入秋葵。

6、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

4、放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

5、两面翻面。准备好食材。营养好吃，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。

2、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，切薄片。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、

7、一学就会！平底锅加热，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋、加入盐，豆腐洗净，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

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