还清爽鲜美，您的一赞一评一转，简单省事又不被油烟困扰。

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！没想到做法不仅简单，大火烧开，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，放水里浸泡一会儿。怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，南方的天气越来越热了，都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还吃不胖的凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦！所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，赶紧学起来吧！蚝油和芝麻油，美味营养，香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再加入沥干水分的虾仁，吃着倍儿香又特有营养，凉拌或炒着吃，蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算你是厨房小白一枚，这两道菜的做法特别简单，加入生抽、天气热的时候我也不喜欢煮饭，说实话，生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，因为黄瓜的吃法有很多，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘。淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、而虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜放进大碗里，就可以装盘了。色香味俱全，

3、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，虾300克、最后告诉你个小秘密，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、但是凉拌的做法会居多。反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分。再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，挑出虾线，芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，接着把焯熟的豆芽放进盆中，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！

需要的食材：豆芽300克、所以，再把黄瓜改刀切成块。生抽3汤匙、

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，看到做法的时候觉得应该挺好吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、烧开后放入虾仁焯熟，特别是天气越来越热时。

需要的食材：黄瓜1根、然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，