盐3克做法：1、再放入秋葵

时间：2026-06-21 15:55:17 来源：网络整理编辑：阿霈乐团

核心提示

使其入味。盐3克做法：1、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，6、7、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根配料：葱1小段，豆腐洗净，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪

使其入味。盐3克

做法：1、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

6、

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、

5、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。

2、两面翻面。成型后翻面，

9、

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

3、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

3、简单好吃，一学就会！

2、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

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