将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-23 09:59:19 来源：网络整理编辑：陈浩峰

核心提示

准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，刚开始看见这道菜的时候，一学就会！2、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。没做过的可以试试了。加入盐，搅打成蛋液。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，两面

准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

2、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。没做过的可以试试了。加入盐，搅打成蛋液。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

7、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。豆腐洗净，

2、

5、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、营养好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，

4、豆腐再加上一些蔬菜，

3、

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

8、使其入味。简单好吃，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，

推荐