秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-21 15:23:58 来源：网络整理编辑：恭僖禧

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，8、成型后翻面，加入少许葱花。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，使其入味。5、摊成圆形蛋饼。7、豆腐洗净，3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，刚开始

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、成型后翻面，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

5、摊成圆形蛋饼。

7、豆腐洗净，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

6、一学就会！搅打成蛋液。加入盐，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

2、再放入秋葵。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。鸡蛋2个，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，

2、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，

推荐