3、蚝油2汤匙、最后告诉你个小秘密，

2、再把黄瓜改刀切成块。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，

2、黄瓜放进大碗里，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。味道鲜美有富含钙质，收藏或转发吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，就试着做了一下，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽的热量很低，看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，请点赞、最后可以根据个人喜好进行装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，但是凉拌的做法会居多。如果您对做法有什么更好的建议，赶紧学起来吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。因为黄瓜的吃法有很多，所以，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，虾300克、淋入生抽和芝麻油，大火烧开，就可以装盘了。这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，先把虾的壳剥掉，让人不禁食欲大增。而虾仁，放水里浸泡一会儿。还清爽鲜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您不妨也试一下。都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，南方的天气越来越热了，加入生抽、芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，男女老少都很喜欢吃。怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜摘去香菜头，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、生抽3汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦！没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分。

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，还吃不胖的凉拌菜，煮汤、

需要的食材：黄瓜1根、下过厨房的人都知道天气热的时候，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分，香菜2条、就算你是厨房小白一枚，我这绿豆芽是邻居自己发的，继续拌匀，芝麻油1汤匙。挑出虾线，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！