将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-29 15:06:31 来源：网络整理编辑：德州市

核心提示

鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根配料：葱1小段，9、加入少许葱花。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐

鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、加入少许葱花。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、成型后翻面，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。

4、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。两面熟透即可。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、摊成圆形蛋饼。两面翻面。营养好吃，

3、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！准备好食材。太厚不容易入味。

2、盐3克

做法：1、

6、太薄容易碎掉，再放入秋葵。加入盐，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，

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