将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-07-02 21:56:02 来源：网络整理编辑：乌鲁木齐市

核心提示

鸡蛋2个，8、原来内有乾坤。盐3克做法：1、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。两面熟透即可。6、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，5、刚开始

鸡蛋2个，

8、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。两面熟透即可。

6、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

5、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，简单好吃，使其入味。

3、准备好食材。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

7、加入少许葱花。

4、鸡蛋打入碗中，

2、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。切薄片。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、

9、再放入秋葵。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，加入盐，

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