倒入食用油烧至五成热

时间：2026-06-30 07:59:35 来源：网络整理编辑：森山直太朗

核心提示

倒入食用油烧至五成热，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。鸡蛋打入碗中，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，2、加入盐，3、9、8、加入少许葱花。olivia美食记录：

倒入食用油烧至五成热，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。鸡蛋打入碗中，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、加入盐，

3、

9、

8、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、

5、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，

4、鸡蛋、

6、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。两面熟透即可。太薄容易碎掉，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、豆腐洗净，再放入秋葵。营养好吃，

3、

推荐