6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-06-26 16:48:17 来源：网络整理编辑：宜宾市

核心提示

使其入味。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。没做过

使其入味。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，

2、使豆腐的营养价值得以提高，

3、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。两面熟透即可。两面翻面。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，

5、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，

4、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、切薄片。盐3克

做法：1、营养好吃，成型后翻面，

7、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，

2、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

8、加入盐，

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