将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-29 21:17:27 来源：网络整理编辑：运城市

核心提示

将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，5、豆

将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

5、豆腐再加上一些蔬菜，

8、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

olivia美食记录：

1、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，营养好吃，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，

4、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，

2、

7、再放入秋葵。

3、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。

2、鸡蛋2个，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

9、两面翻面。没做过的可以试试了。使其入味。盐3克

做法：1、简单好吃，一学就会！成型后翻面，

推荐