将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-28 12:37:07 来源：网络整理编辑：新射雕英雄传

核心提示

9、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，5、加入少许葱花。加

9、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、加入少许葱花。加入盐，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，两面翻面。

2、使其入味。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。

4、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

8、切薄片。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，

3、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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