秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-28 20:11:59 来源：网络整理编辑：夹子太硬啦

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，2、鸡蛋与豆腐同吃，olivia美食记录：1、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。搅打成蛋液。4、准备好食材。2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，5、

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。搅打成蛋液。

4、准备好食材。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

3、平底锅加热，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

9、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

3、

7、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，两面熟透即可。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

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