将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-29 03:49:17 来源：网络整理编辑：川口大辅

核心提示

olivia美食记录：1、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，5、豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，8、太薄容易碎掉，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，再放入秋葵。准备好食材。加入少许葱花。4、使豆腐的

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，

8、太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。准备好食材。加入少许葱花。

4、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。两面翻面。

2、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、

6、一学就会！搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、使其入味。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

2、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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