没做过的可以试试了

时间：2026-06-29 07:14:19 来源：网络整理编辑：思茅市

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加入盐，没做过的可以试试了。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，9、太厚不容易入味。5、鸡蛋、准备好食材。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。7、搅打成蛋液。盐3克做法：1、两面

加入盐，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

9、太厚不容易入味。

5、鸡蛋、准备好食材。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

7、搅打成蛋液。盐3克

做法：1、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

8、

4、豆腐的薄厚要掌握好，

6、豆腐洗净，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

3、使其入味。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、鸡蛋打入碗中，

2、

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