秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-30 22:35:51 来源：网络整理编辑：大泽誉志幸

核心提示

秋葵2根配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，豆腐洗净，3、鸡蛋打入碗中，olivia美食记录：1、太薄容易碎掉，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。没做过的

秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，豆腐洗净，

3、鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。盐3克

做法：1、两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

2、

2、简单好吃，营养好吃，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

8、鸡蛋2个，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。原来内有乾坤。

5、

3、太厚不容易入味。

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