将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-29 18:14:18 来源：网络整理编辑：王琥

核心提示

太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，2、简单好吃，olivia美食记录：1、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，5、2、鸡蛋

太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，

2、简单好吃，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

5、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，原来内有乾坤。加入盐，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，切薄片。成型后翻面，

9、两面熟透即可。

4、没做过的可以试试了。准备好食材。

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