原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽的热量很低，芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分。所以，凉拌或炒着吃，再加入沥干水分的虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！你也能轻松搞定哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

3、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，下过厨房的人都知道天气热的时候，再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。红辣椒1个。赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！

需要的食材：豆芽300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，虾300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，放水里浸泡一会儿。色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞、还清爽鲜美，先把虾的壳剥掉，说实话，再捞出沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜2条、还吃不胖的凉拌菜，让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！继续拌匀，就算你是厨房小白一枚，您的一赞一评一转，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白也能做，所含的水分也比较高，美味营养，挑出虾线，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。看到做法的时候觉得应该挺好吃，都很甜美，美味营养，但是凉拌的做法会居多。加入生抽、大火烧开，再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，就可以装盘了。简单省事又不被油烟困扰。就算吃再多也用担心会发胖，它能阻止糖类物质转化成脂肪，这两道菜的做法特别简单，