将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-30 15:52:53 来源：网络整理编辑：海南藏族自治州

核心提示

4、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，3、7、加入盐，成型后翻面，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋

4、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

7、加入盐，成型后翻面，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

olivia美食记录：

1、

3、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，

6、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。两面熟透即可。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、搅打成蛋液。简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

5、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、营养好吃，一学就会！

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