秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-01 13:46:32 来源：网络整理编辑：西沙群岛

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，成型后翻面，加入盐，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。再

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，加入盐，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。再放入秋葵。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。一学就会！

6、太厚不容易入味。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

9、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，鸡蛋打入碗中，

2、

5、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，

2、两面熟透即可。

4、

3、

8、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

7、

olivia美食记录：

1、

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