将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-01 07:55:16 来源：网络整理编辑：临夏回族自治州

核心提示

成型后翻面，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，5、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。9、盐3克做法：1、平底锅加热，切

成型后翻面，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，

5、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、盐3克

做法：1、平底锅加热，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

3、

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、

4、加入少许葱花。

2、搅打成蛋液。再放入秋葵。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

7、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

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