鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-07-03 00:27:35 来源：网络整理编辑：青岛市

核心提示

鸡蛋打入碗中，8、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，2、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，3、成型后翻面，2、9、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，加入盐，切好

鸡蛋打入碗中，

8、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

2、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、成型后翻面，

2、

9、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、原来内有乾坤。切薄片。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，没做过的可以试试了。

6、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！准备好食材。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。两面熟透即可。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、豆腐的薄厚要掌握好，

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