将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-03 07:01:07 来源：网络整理编辑：陈娇

核心提示

太厚不容易入味。两面熟透即可。成型后翻面，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱

太厚不容易入味。两面熟透即可。成型后翻面，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

3、

2、

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

2、营养好吃，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！原来内有乾坤。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、

6、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，加入盐，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

9、切薄片。鸡蛋2个，

8、

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