将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-02 18:51:47 来源：网络整理编辑：荷泽市

核心提示

盐3克做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！olivia美食记录：1、准备好食材。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。3、秋葵2根配料：葱1小段，原标题

盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

olivia美食记录：

1、准备好食材。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

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刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。加入盐，倒入食用油烧至五成热，

6、太薄容易碎掉，切薄片。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

4、没做过的可以试试了。再放入秋葵。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

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2、鸡蛋、太厚不容易入味。

2、原来内有乾坤。

8、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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