没做过的可以试试了

时间：2026-07-03 04:29:02 来源：网络整理编辑：欢子

核心提示

没做过的可以试试了。刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根配料：葱1小段，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，简单好吃，原

没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，简单好吃，原来内有乾坤。

6、

3、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

8、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，切薄片。

2、

5、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，搅打成蛋液。使其入味。

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7、两面熟透即可。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。一学就会！倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、盐3克

做法：1、

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