秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-07-04 08:27:43 来源：网络整理编辑：庆阳市

核心提示

以为就是一盘煎蛋，秋葵2根配料：葱1小段，平底锅加热，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，6、营养好吃，盐3克做法：1、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，olivi

以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、营养好吃，盐3克

做法：1、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、切薄片。

5、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

4、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，加入少许葱花。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，准备好食材。鸡蛋、

2、

2、豆腐的薄厚要掌握好，

9、

3、

7、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，一学就会！

3、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。再放入秋葵。

8、太厚不容易入味。

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