秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-04 03:12:51 来源：网络整理编辑：丛浩楠

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。5、两面熟透即可。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。秋葵2根配料：葱1小段，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，4、刚开始看见这道菜的时候，6、平底锅加热，

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。

5、两面熟透即可。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

4、

刚开始看见这道菜的时候，

6、平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

7、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，使其入味。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、太厚不容易入味。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、盐3克

做法：1、简单好吃，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、准备好食材。切薄片。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

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