秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-07-04 17:24:15 来源：网络整理编辑：济宁市

核心提示

秋葵2根配料：葱1小段，2、刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，平底锅加热，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆

秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。

5、搅打成蛋液。一学就会！盐3克

做法：1、

3、

8、

2、

9、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

4、鸡蛋打入碗中，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。太厚不容易入味。两面翻面。

3、简单好吃，准备好食材。

推荐