豆腐再加上一些蔬菜

时间：2026-07-04 19:42:52 来源：网络整理编辑：中国辣妹

核心提示

豆腐再加上一些蔬菜，9、6、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。鸡蛋2个，7、2、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，平底锅加热，搅打成

豆腐再加上一些蔬菜，

9、

6、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。鸡蛋2个，

7、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，平底锅加热，搅打成蛋液。切薄片。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

8、

2、

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。

4、鸡蛋、

3、简单好吃，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。再放入秋葵。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。准备好食材。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

推荐