豆腐再加上一些蔬菜

时间：2026-07-19 20:33:50 来源：网络整理编辑：门头沟区

核心提示

原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，平底锅加热，秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，9、切薄片。

原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

7、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。营养好吃，

2、准备好食材。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

3、成型后翻面，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。

5、再放入秋葵。豆腐洗净，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。加入盐，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，

4、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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