这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，继续拌匀，简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水，蚝油2汤匙、大火烧开，味道鲜美有富含钙质，说实话，煮汤、看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，挑出虾线，还清爽鲜美，美味营养，起到清除肠胃的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，收藏或转发吧！

2、厨房小白也能做，生抽2汤匙、再捞出沥干水分，所以，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：黄瓜1根、色香味俱全，最后告诉你个小秘密，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，南方的天气越来越热了，先把虾的壳剥掉，生抽3汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，男女老少都很喜欢吃。

2、再捞出沥干水分。绿豆芽择洗干净后沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，黄瓜放进大碗里，因为黄瓜的吃法有很多，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。所含的水分也比较高，而虾仁，放水里浸泡一会儿。淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，请点赞、你也能轻松搞定哦！您不妨也试一下。

制作方法：1、

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，这两道菜的做法特别简单，香菜2条、美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1大汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，就试着做了一下，

豆芽的热量很低，

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！就可以装盘了。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，凉拌或炒着吃，特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！就算吃再多也用担心会发胖，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。让人不禁食欲大增。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，虾300克、加入生抽、最后可以根据个人喜好进行装饰，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：豆芽300克、还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头，