2、秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-07-21 08:01:37 来源：网络整理编辑：新街口组合

核心提示

简单好吃，以为就是一盘煎蛋，3、平底锅加热，2、秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋2个，7、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。2、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，9、【蛋饼煎豆腐】食

简单好吃，以为就是一盘煎蛋，

3、平底锅加热，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

7、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

2、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

5、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。

4、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，

3、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，两面翻面。

6、原来内有乾坤。

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