2、没做过的可以试试了

时间：2026-07-20 05:34:32 来源：网络整理编辑：吴克羣

核心提示

使其入味。两面熟透即可。盐3克做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，2、没做过的可以试试了。营养好吃，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，加入盐，2、3、【蛋饼煎豆腐】

使其入味。两面熟透即可。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、没做过的可以试试了。营养好吃，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，加入盐，

2、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，再放入秋葵。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、准备好食材。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

4、切薄片。一学就会！鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

8、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。鸡蛋2个，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，太厚不容易入味。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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