秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-21 09:45:23 来源：网络整理编辑：黄学新

核心提示

准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克做法：1、3、摊成圆形蛋饼。3、刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，7、鸡蛋2个，太厚不容易入味。成型

准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

3、摊成圆形蛋饼。

3、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

7、鸡蛋2个，太厚不容易入味。成型后翻面，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，使其入味。鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

6、简单好吃，

2、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！搅打成蛋液。两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，加入盐，

4、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

8、

9、切薄片。没做过的可以试试了。

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