鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-07-21 01:12:19 来源：网络整理编辑：张家口市

核心提示

原来内有乾坤。6、olivia美食记录：1、7、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗

原来内有乾坤。

6、

olivia美食记录：

1、

7、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，

3、简单好吃，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、切薄片。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、没做过的可以试试了。两面翻面。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

9、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

3、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，营养好吃，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、再放入秋葵。

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