没做过的可以试试了

时间：2026-07-23 08:11:08 来源：网络整理编辑：鹤壁市

核心提示

两面翻面。准备好食材。原来内有乾坤。加入盐，没做过的可以试试了。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和

两面翻面。准备好食材。原来内有乾坤。加入盐，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、太薄容易碎掉，

3、

2、再放入秋葵。加入少许葱花。搅打成蛋液。

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，鸡蛋2个，

4、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，

6、豆腐再加上一些蔬菜，

3、倒入食用油烧至五成热，

2、两面熟透即可。

8、太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，营养好吃，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。摊成圆形蛋饼。

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