4、将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-22 01:43:58 来源：网络整理编辑：秦炎仕

核心提示

一学就会！4、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，3、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，8、简单好吃，太厚不容易入味。7、2、完

一学就会！

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，

8、简单好吃，太厚不容易入味。

7、

2、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。切薄片。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。两面翻面。平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

9、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

3、

6、盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

5、

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