将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-22 18:44:19 来源：网络整理编辑：观塘区

核心提示

以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，鸡蛋、两

以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，鸡蛋、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，鸡蛋2个，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、

8、平底锅加热，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，

2、完全没发现豆腐在哪里，

7、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

9、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，使其入味。太薄容易碎掉，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

4、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，

3、切薄片。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。再放入秋葵。

2、加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、

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