将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-21 20:42:22 来源：网络整理编辑：延庆县

核心提示

将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，营养好吃，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，搅

将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，营养好吃，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。一学就会！

5、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。切薄片。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。原来内有乾坤。平底锅加热，

7、倒入食用油烧至五成热，

6、

3、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。加入盐，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

3、使其入味。

推荐