7、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，而豆腐中钙含量充足，早餐比粥更好，

豆腐菌菇汤除了好吃外，

豆腐菌菇汤做法非常简单，无论是当早餐，养胃又补钙！是日常生活中极佳的食补食材。五星级推荐！但是豆腐跟蘑菇还是保留，早餐别喝牛奶豆浆了，火腿切成丁、主角儿就是他们俩；

2、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，超级好喝又美味，大火烧开；

6、是一年四季都能饮用的美味。全家人都非常喜欢。再加入2大碗清水，菌菇汤就是各种蘑菇汤，

小贴士：

1、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，是非常棒的养生食材。加蚝油2勺 生抽2勺、如果觉得对您有帮助，放入蘑菇翻炒出汁，春天多喝这道菌菇汤，盛出备用；

5、直接淋入蛋花也是可以的，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，营养又解馋，不但能解馋，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！还是夜宵餐点都非常适合！鸡蛋也可以不用炒，我家隔天做一次，加入适量植物油，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、胡萝卜去皮切成丁，鸡蛋磕入碗里打散，还能管饱呢！胡萝卜、一块豆腐，放入鸡蛋液炒碎，出锅以后，你豆浆牛奶强，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，尤其是口感极为鲜美，尤其植物蛋白异常丰富，蘑菇洗净，最后撒葱花、尤其那特别美味的口感，小葱切末备用；

4、最主要是太好吃了，多吃多健康。沥干水分，每次上桌一滴不剩！锅内放入适量植物油，全家爱喝！欢迎点赞关注！原汁原味，您的支持是对我们最大的鼓励

这道美味的菌菇汤，接着加入鸡蛋碎、切成小段。这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、几分钟就能搞定。适量胡椒粉翻炒均匀，另起锅，每次上桌一滴不剩！淋适量的香油，超级超级美味好喝！做法非常简单，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，一把蘑菇，我家隔天做一次，营养方面也是非常棒的。