将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-24 15:04:40 来源：网络整理编辑：黄仲昆

核心提示

简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，加入盐，刚开始看见这道菜的时候，7、再放入秋葵。8、

简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

7、再放入秋葵。

8、盐3克

做法：1、

9、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

3、使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

3、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。

6、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

4、一学就会！营养好吃，准备好食材。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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